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Psicóloga clínica – Acompañante en procesos emocionales y del alma.
Te doy la bienvenida a un espacio donde puedes ser tú, sin juicios, sin mascaras. Caminemos desde el corazón para estar listos para ver tu historia con amor, sanar desde la raíz y reconstruirte con más fuerza, consciencia y ternura. Aquí no estás solo. Estoy para caminar contigo, sostener tus procesos y ayudarte a volver a ti, poco a poco, con amor y respeto.
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¿Qué estás realmente buscando cuando comes azúcar?
No es solo azúcar.No es solo “un antojo”.No es que seas débil.No es falta de voluntad. Muchas veces, cuando comes azúcar no estás buscando dulzura en el paladar…Estás buscando consuelo.Estás buscando alivio.Estás buscando pausa.Estás buscando algo que calme eso que por dentro arde, pesa o duele. El azúcar viene a cubrir huecos emocionales:Vacíos de amor,Carencias…
Cuando el hambre no es del cuerpo
Y aprender a escucharte sin controlarte. A veces como… sin hambre.Y no es por gula.No es porque no me importe mi cuerpo.No es por falta de información. Es porque algo adentro de mí necesita otra cosa.Y como no sé cómo dárselo, se lo doy en forma de comida. Muchas veces, no tengo hambre de alimento.Tengo…
La dulzura que no me dieron
Y cómo el cuerpo aprendió a buscarla donde pudo. No siempre busqué el azúcar por hambre, a veces lo hacía porque necesitaba ternura, porque mi cuerpo pedía suavidad. Porque había una parte de mí que no quería otra cosa más que sentirse querida… aunque fuera por unos segundos. Desde niña entendí que no siempre iba…
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Graciela Hernández - Psicóloga 