Archivo del autor: Graciela Hernandez Psicologa

La violencia de género es un tipo de violencia física, psicológica, ejercida contra cualquier persona, que impacta de manera negativa en su identidad y bienestar social, físico, psicológico o económico. En ocasiones no consideramos violencia las palabras, los malos tratos, el sometimiento por que no observamos marcas en nuestro cuerpo. Se que has sufrido unSigue leyendo “Me rompiste!!”

La mujer que se reconstruyó asusta porque hoy elige su propia compañía. La mujer que ya ha sido triturada emocionalmente, y que fue capaz de rehacerse, no está preocupada por tener a alguien a su lado. Ella es libre porque rompió las ataduras de la aprobación ajena. Ella se pertenece a sí misma. Encontró suSigue leyendo “La mujer que se reconstruyó”

Es normal siempre que lo hagas con amor, con ternura o como juego sin lastimar. Esto ocurre cuando alguien nos da mucha ternura o sentimos ese desesperó por tanta emoción. Este acto de amor desmedido regula nuestras emociones. No tengas miedo de demostrar tu cariño. Recuerda que No estas solo y rendirse no es unaSigue leyendo “Te gusta morder a tu pareja”

Yo me rescato sola !! Las mujeres crecemos rodeadas de cuentos de hadas, donde las “perfectas” princesas esperan ser rescatadas por el príncipe, crecemos con un ideal que nos llena la cabeza de estereotipos y nos hace enfrascarnos en un inalcanzable nivel de “belleza” y de dedicarnos a ser “buenas mujeres” ¿por qué necesitamos queSigue leyendo “Yo me rescato sola !!”

Siempre he pensado en la magia que tiene una madre para sus hijos, como sin importar lo que este sucediendo alrededor puede crear un mundo maravilloso. Recuerdo una vez yo tenia como 9 años mi mama tenía que ir a recoger su credencial de elector y no tenía dinero para el transporte, me pregunto siSigue leyendo “La magia de las madres !”

No sirve para nada más que para frustrarte. Piensa que cuando te comparas con un tercero tiendes a poner sus fortalezas contra tus debilidades y realmente eso no es equitativo por que muchos mas pueden ver fortalezas donde tu no vez mucho en ti. No seas tu peor enemigo aprende a verte con ojos deSigue leyendo “No te compares”

Liberar emociones te hace sentirte más libre, sobre todo si estas son negativas. Este proceso de liberarse de las emociones negativas es lo que se conoce como catarsis. Retener las emociones se puede convertir en una gran carga para nuestro subconsciente y esto conlleva a vivir una vida menos plena. Si estás en una situación en la queSigue leyendo “Liberar emociones!”

Una mujer exitosa nunca la define un acontecimiento pasado, sino su realidad presente, ya que el verdadero éxito está en su constante evolucion. Una mujer exitosa sabe que el verdadero éxito se siente en la paz de su corazon y que además, este es un sentimiento que se construye diariamente. Hoy estoy aquí para queSigue leyendo “Una mujer exitosa!”

Es difícil en ocasiones entrar en consciencia y poder observar todos esos momentos donde no fui compasivo conmigo mismo, donde preferi callar cosas por no molestar a alguien mas, donde mi corazon se apachurra pero aun así sigo adelante en las situaciones que me lastiman, donde me puse en último lugar para que el otroSigue leyendo “Me perdono !!”

Vístete como tu quieras … y deja de vivir a través del reflejo de lo que los demás opinen. La vida es solo una y si te empeñas en agradar a todo mundo te perderás en la masa gris del miedo y siempre tendras que ser copia de los demás para encajar. Simplemente se tuSigue leyendo “Se tu misma!!”